11 Tanda Kamu Sedang Menghadapi Terlalu Banyak Tekanan

Setiap orang pasti pernah merasa tertekan, dan tidak semua tekanan itu buruk. Namun, kalau beberapa atau semua tanda berikut ini menggambarkan dirimu, maka kemungkinan kamu sedang menghadapi terlalu banyak tekanan.

1. Punya banyak masalah dengan para guru.
2. Memerlukan banyak waktu untuk untuk tidur, atau tidak bisa tidur nyenyak.
3. Ingin makan sepanjang waktu, atau tidak mau makan.
4. Sakit kepala, sakit perut, flu, infeksi, pegal-pegal.
5. Perilaku ingin melarikan diri, terlalu banyak melakukan aktivitas tertentu (TV, musik, belajar, tidur, main Internet) dan tidak mengacuhkan hal-hal lainnya.
6. Menjauhkan diri dari keluarga dan teman-temanmu.
7. Menangis karena sebab yang tidak jelas.
8. Merasa seperti orang bodoh.
9. Merasa capek dan gelisah; selalu merasa khawatir
10. Merasa bahwa semuanya sudah lepas kendali, seakan-akan kamu sudah lepas kendali.
11. Depresi, sedih, malas, dan lainnya.

“Saat stress, kamu merasa semuanya harus segera dilakukan”

-Natalie Goldberg